NÊN VÀ KHÔNG NÊN KHI BỊ CHÀM – VIÊM DA CƠ ĐỊA

5 nguyên nhân gây Viêm Da Cơ Địa phổ biến bạn cần biết
Tháng Hai 28, 2018
CÁC NGÀNH NGHỀ DỄ MẮC BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA
Tháng Ba 1, 2018

KIÊNG GÌ KHI BỊ BỆNH CHÀM?

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh chàm chính là do thói quen ăn uống. Thói quen ăn uống thiếu khoa học dẫn đến thiếu chất, thiếu đề kháng để phòng bệnh thì sẽ không được đề cập trong bài viết này, mà chủ yếu sẽ nêu ra những thực phẩm bạn nhất định phải tránh xa khi mắc bệnh chàm, dù đó là món khoái khẩu của bạn đến mức nào, khi mắc bệnh chàm thì hãy nói “KHÔNG” với chúng.

+ Trứng gà vịt các loại, thịt gà, thịt bò, hải sản….đặc biệt là trứng là thực phẩm kiêng kị bật nhất với bệnh nhân bệnh chàm, cũng như là tạng người dễ dị ứng. Vì nó là loại thực phẩm điển hình của thực phẩm có phôi.

+ Các thức ăn lên men như : rượu, bia, cải chua, cà pháo, mắm tôm, các thực phẩm chế biến với dấm, sữa chua, nem chua…

+ Các thức ăn giàu vitamin C như: cam, chanh, bưởi…

                        

THẾ THÌ NÊN ĂN NHỮNG GÌ?

Bên cạnh những món bạn cần phải tránh xa, thì hãy “bồ kết” với những loại thực phẩm sau, để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh chàm bạn nhé.

+ Vitamin E: có khả năng chống lại các gốc oxi hóa và dưỡng ẩm làn daKẽm có thể ngăn ngừa đợt bùng phát của bệnh, giúp chữa lành những tổn thương da thông qua việc điều hòa sản sinh tế bào và tổng hợp protein. Tuy nhiên cần chú ý không vượt quá 30mg mỗi ngày vì dư thừa kẽm có thể mang lại tác dụng phụ cho cơ thể .

  • Vitamin B giúp duy trì sức khỏe của da, tóc, móng thông qua việc thúc đẩy phát triển và tái tạo mô. Các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin B bao gồm: rau xanh ( đặc biệt là rau chân vịt ), cá, ngũ cốc,…
  • Dầu anh thảo có chứa hàm lượng cao axit béo omega-6 (axit gamma-linolenic) giúp chữa lành các triệu chứng về các mụn nước, mảng đỏ của bệnh chàm rất tốt.
  • Vitamin A giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể , tăng cường kháng thể và tế bào lympo, thông qua đó điều hòa tiến trình viêm của bệnh chàm. Vitamin A có thể tìm thấy dễ dàng ở các loại trái cây, rau củ như là cà rốt, đu đủ, xoài,…
  • Dầu cá chứa hàm lượng cao axit béo omega-3, giúp cải thiện triệu chứng viêm da . Có thể bổ sung dưới dạng viên nang mỗi ngày.
  •                                            
  • Dầu hạt lanh là loại thực phẩm cung cấp nhiều axit béo, có khả năng ngăn chặn yếu tố gây viêm protagladin, từ đó làm giảm các triệu chứng gây khó chịu của bệnh. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng khoảng một muỗng canh dạng dầu hoạc dạng bột đều được.
  • Nước giúp cải thiện tình trạng khô da nhất là vào mùa đông .Cung cấp đủ nước cho cơ thể, như vậy da sẽ đủ độ ẩm cần thiết, đảm bảo khả năng đàn hồi, giảm thiểu được trạng thái khô hanh. Cần uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước để giữ ẩm cho da.

 

Điện thoại đặt lịch kiểm tra kim loại nặng trong cơ thể

kiểm tra chỉ số kim loại nặng trong cơ thể

Bình luận

bình luận

CTV
CTV

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐẶT LỊCH KHÁM TẠI THANH LONG ĐƯỜNG